Krafttraining Anatomie – Stärken Sie Ihren Kern
Core-Krafttraining ist in letzter Zeit zu einem heißen Thema in der Fitnessbranche geworden, und oberflächliche Fitnessfans gehen lediglich davon aus, dass es im Grunde genommen intensive Bauchübungen bedeutet. Es geht jedoch nicht nur um Ihre Bauchmuskeln, denn auch andere Muskeln bilden Ihren Kern. Abgesehen von Ihren oberflächlichen und tieferen Bauchmuskeln gehören dazu die Muskeln Ihres …